Como podemos trabajar juntas
la union hace la fuerza
Unete a uno de mis retos
El reto consiste en un grupo de Whats App donde durante 4 Semanas enviare informacion general para ayudarte a alcanzar tus objetivos . Tambien recetas y Tipps para que estes fuerte y motivada.
Sesiones individuales
Puedes agendar tu cita individual de forma presencial — directamente en la comodidad de tu hogar — o virtual, según lo que prefieras. En las sesiones presenciales, puedo acompañarte en tu entorno cotidiano, revisar juntas tu despensa, nevera y hábitos de compra para ofrecerte recomendaciones prácticas y personalizadas.
Sesiones en pareja
Si prefieres realizar el proceso acompañada, puedes agendar sesiones en pareja. Esta modalidad está pensada para madres e hijas, amigas o compañeras que desean trabajar juntas en sus hábitos, alimentación y bienestar emocional.
Coaching
Antes de elegir uno de los paquetes, comenzamos con una sesión inicial de conocimiento (anamnesis), para comprender mejor tus necesidades y objetivos. En esta primera conversación nos tomamos el tiempo para conocer tu historia personal y analizar juntas tu situación actual. Decidimos en conjunto cómo continuar y elegimos el paquete de acompañamiento —o una alternativa adecuada— que te brinde el mejor punto de partida hacia un estilo de vida más saludable y pleno. Tú decides cuán intensivo será el acompañamiento, y yo te ofrezco tres opciones flexibles que te apoyan en tu camino hacia el bienestar:
Sesión Única de Coaching
Esta sesión individual (1 hora) está pensada para quienes desean trabajar un tema específico, recibir orientación puntual o dar el primer paso hacia un estilo de vida más saludable. Analizamos tu estado actual de salud, tus hábitos y tus objetivos, y te ofrezco recomendaciones prácticas adaptadas a ti. Es ideal si buscas claridad, motivación o simplemente quieres probar cómo es trabajar conmigo antes de comprometerte con un programa.
21 días de transformación – Nuevos hábitos, nueva energía
Este paquete te ofrece un acompañamiento completo durante 21 días. Nos reunimos una vez por semana para revisar tus avances, realizar ajustes personalizados y desarrollar juntas estrategias que te ayuden a mantenerte motivada y enfocada en tu objetivo.
90 días para transformar tu estilo de vida – Tu camino hacia el bienestar duradero
Este paquete está diseñado para quienes desean emprender una transformación profunda. Durante las primeras tres semanas nos reunimos semanalmente para revisar avances, ajustar estrategias y asegurar resultados óptimos. A partir de la cuarta semana, las sesiones se realizan cada 14 días, manteniendo un acompañamiento enfocado y sostenible. Estaré a tu lado de forma cercana e intensa, para que puedas alcanzar tu mejor versión y construir un estilo de vida saludable y pleno que perdure en el tiempo